Ejercicios


                            3 Ejercicios los cuales te ayudaran a asaltar mas


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Entradas populares de este blog

TIPO DE PASES

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1.  Pase de pecho : El más frecuente es con ambas manos, de esta manera el compañero recibe el balón igual. Este pase consiste en recibir el balón a la altura del pecho, separando ligeramente los codos y apuntando con los pulgares, para finalmente lanzar la pelota con un paso hacia adelante y utilizando el cuerpo para orientar el balón. 2.  Pase por encima de la cabeza : se sujeta el balón por encima de la cabeza y con las dos manos se lanza y a la misma vez se da un paso hacia adelante. 3.  Pase de espalda : este pase se efectúa por detrás de la espalda, con la mano contraria al sitio donde se encuentra el jugador que recibirá el balón. 4.  Pase en picado : en este pase el balón es lanzado con la intención de que éste rebote antes de que el jugador lo reciba, esto con el objetivo de que sea difícil cortar el pase por el contrario y más fácil de recibirlo el compañero. 5.  Pase de béisbol : es usado para dar inicio a un contraataque. Se ejecuta, suje...
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LA CANCHA

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Según la FIBA las medidas oficiales que debe tener una cancha de baloncesto son:  28 metros de largo x 15 metros de ancho, 92 x 49 pies aproximadamente . Está dividida en dos partes iguales, por una línea que recibe el nombre de medio campo, las líneas deben tener un grosor de 5 centímetros, en el centro de la cancha tiene un círculo con un diámetro de 3,6 metros. En cada mitad tiene un aro, situados en la línea de fondo, ubicados dentro de la cancha a 1.2 metros. En cada mitad de la cancha se encuentran las zonas de tiro libre, que se encuentran a 5,8 metros de la línea de fondo y a 4,6 metros del aro, la zona donde se ubica el jugador para realizar el tiro de faltas, tiene un diámetro de 3.6 metros al igual que la del medio de la cancha. La zona ubicada debajo del tablero es llamada zona de tiro de falta, con forma rectangular y situada al fondo de la cancha y al medio del tablero con dimensiones de 3,6 metros de ancho. También tiene una línea de tres puntos, ubicados a ...
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REGLAS DEL BALONCESTO

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Reglas actuales impuestas por la FIBA y la NBA para jugar BALONCESTO 1.  Ambos equipos están compuestos por doce jugadores, pero sólo cinco pueden jugar en la cancha. 2.  En la FIBA se juegan cuatro cuartos divididos en cuatro tiempos de 10 minutos cada uno, en la NBA se juegan cuatro cuartos de 12 minutos cada uno. 3.  En la FIBA el tiempo de posesión de pelota es de 30 segundos, lo cual retrasa el juego, mientras que en la NBA solo es de 24 segundos. 4.  Para sobrepasar el medio campo solo se tiene 10 segundos. 5.  La valoración de los puntos es  uniforme . 6.  El convertir un tiro libre es 1 punto. 7.  Si se realiza un tiro de campo dentro del perímetro vale 2 puntos. 8.  Si se realiza un tiro de campo fuera del perímetro vale 3 puntos. 9.  El balón no puede ser interceptado mientras desciende y no haya tocado el aro, cuando el balón ha tocado el aro puede ser interceptado por cualquier jugador. 10.  Una can...
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